Пранайама

Пранайама

Контролът върху дишането или Пранайама има хармонизиращо въздействие при различни заболявания, чрез въздействието си върху мозъчните полукълба. Между дишането и ума има много тясна връзка.

Ако въздействаме на едното от двете, ще повлияем и на другото. Ако контролираме дишането, ще контролираме и ума.

Правилното дишане успокоява ума, намалява нервното напрежение и донася мир и хармония. То се явява ефективно лечение за респираторния апарат, кръвната и нервната система, както и при хронична преумора, слаба имунна система и е средство за рехабилитация. Това е най-доброто средство, което можем да ползваме за подобряване на нашето здраве.

Пранайама въздейства на всички органи на нашето тяло чрез масажа на вдишването и издишването, подхранвайки ги чрез кръвта. Това е важен метод за лекуване на различни психологически заболявания, депресии, различни зависимости и много други, в степен многократно по-голяма, от които и да е лекарства. Също така е много ефективен за издигане на съзнанието ни.

Сподели тази страница на...
Share on FacebookShare on Google+Pin on PinterestEmail this to someoneTweet about this on TwitterPrint this page
By |December 31st, 2015|Categories: Инбаунд йога|0 Comments